Mein Herzensprojekt

Levara ist der Ort, an dem du die Balance zwischen Körper und Geist findest. Meine Coachingmethoden sind darauf ausgerichtet, dich in deiner Entwicklung zu unterstützen. Mit Überzeugung begleite ich Menschen dabei, Bewegung, Klarheit und Balance in ihren Alltag und ihr Leben zu bringen. Mein Ansatz verbindet systemisches Coaching mit körperlicher Aktivität und Achtsamkeit. So entsteht ein Raum, in dem Veränderung lebendig und nachhaltig wird.
Levara - bewegte Balance ist mein Herzensprojekt: ein Ort, an dem du dich neu ausrichten, Kraft schöpfen und in Bewegung kommen kannst.

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Ich begleite und unterstütze dich dabei,

• Klarheit bei Entscheidungen, Lebensfragen und beruflicher Orientierung zu finden.

• Stress zu reduzieren und innere Stabilität aufzubauen.

• deine Selbstwahrnehmung zu stärken und deine Bedürfnisse wahrzunehmen.

• deine mentale, körperliche und emotionale Balance zu finden.

• in Bewegung zu kommen, wenn du stagnierst oder dir Veränderung wünschst.

• Bewegungsroutinen zu erarbeiten und in deinen Alltag zu etablieren.

• Trainingsimpulse zu setzen und wirksam auszuführen.

Meine Qualifikationen

• IHK und SCGD zertifizierte systemische Coachin und Beraterin

• systemische Familien- und Elternberaterin (SCGD Zertifikat)

• aktive Lehrerin mit 18 Jahren Berufserfahrung (erstes und zweites Staatsexamen)

• zertifizierte Übungsleiterin (DOSB Lizenz)

• seit vielen Jahren begleite ich Menschen als Trainierin in Gruppenformaten

• umfangreiche Erfahrung in den Bereichen Coretraining, Balance und Stabilität, Pilates, Faszientraining, Stärkung der Rückenkraft, funktionales und ganzheitliches Bewegungstraining, Yoga, Powerworkout und Tabata